Depuis des millénaires, l'enseignement du Yoga se perpétue au-delà des frontières de l'Inde dont il est originaire.

Etymologiquement le mot Yoga provient de la racine sanscrite « yuj» qui signifie joindre, unifier. Hatha signifie effort soutenu et renvoie aux principes lunaire et solaire.

Le Hatha-Yoga est une pratique d'entretien, d'appropriation de son corps et des énergies qui l'habitent, de centrage . S'adressant à la dimension universelle de l'être humain, c'est un passionnant chemin de recherche.

 

Lors d'un cours  de Hatha-Yoga, on pratique   des postures , des souffles, des concentrations visant à revenir au coeur de soi-même, de percevoir la vitalité qui circule en nous et de tenter de limiter les fluctuations du mental.

L'apprentissage est progressif. On y développe l'attention, la conscience du corps, la verticalité, la patience, la souplesse, l'intensité, la détente, la volonté, l'intériorité, l'enracinement, l'ouverture, l'équilibre...

Dans les cours de Respiration-Relaxation, la pratique, totalement inspirée du Hatha Yoga est plus douce. On recherche la détente  physique et mentale, une respiration ample et   fluide... Elle convient à tout âge.


Les cours

HATHA -YOGA

 Harbonnières (rentrée le 14 septembre2021)

ancienne cantine des écoles

le mardi

18h30-19h45

 

 

 

 

  Rosières en Santerre (rentrée le 9 septembre 2021)

salle du Jeu de Paume

le jeudi 

  10h30-11h45

 

17h15-18h30

 

18h45-20h

 

 

Les cours sont "Tous niveaux", les débutants sont bienvenus. 

 

 

RESPIRATION RELAXATION PRATIQUES DOUCES

  Rosières en Santerre

salle du Jeu de Paume

le jeudi

 9h15-10h15

 

 

 

 

 



Les tarifs


 

Cours de Yoga : 85€/trimestre civil

Cours de Respiration-Relaxation-Pratiques douces : 80€/trimestre civil

Les  chèques de règlement des trois trimestres de cours sont à remettre début octobre

 et sont déposés en Banque au début de chaque trimestre.

 

Possibilité d'engagement pour un seul trimestre :

Cours de Yoga : 90€/trimestre civil

Cours de Resp-Relax-Pratiques douces :  85€/trimestre civil

 

Le mois de septembre est à régler à part :

 40€ le mois pour le Yoga

 35€ le mois pour la Respi-Relax-Pratiques douces 

 

 

 

Réduction de 10%  pour un deuxième élève d'une même famille

 

 

 

 

 

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Les modalités

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Chacun arrive au cours avec son tapis; un coussin et une petite couverture sont aussi nécessaires.

 

La pratique est plus aisée lorsque l'on a le "ventre vide"!

 

Les règles anti-covid en vigueur seront respectées.

 


L'enseignement

L'enseignement est assurée par Marie-Pierre Bourse.  

Marie-Pierre a obtenu  le diplôme d'enseignement du Hatha Yoga  de la Fédération Française des Ecoles de Yoga après 4 années de formation auprès d'Emmanuel Dengreville.

Depuis  Marie -Pierre s'est formée au Yoga-Nidra (yoga du sommeil conscient) auprès de Christian Tikhomiroff.

Elle a suivi différents cycles de spécialisation : Pranayama (étude approfondie du souffle), Asana (postures), Centres d'énergie avec Emmanuel Dengreville et Christine Touret.

Elle participe  à des stages sur différents thèmes et poursuit une spécialisation en Yoga thérapeutique.

Marie-Pierre a effectué un stage de Yoga en Inde.

 

 

 

 

 

"Est-ce là toute la Réalité?

  Pourquoi tant de souffrances et cette inextinguible SOIF du BEAU?"

Prithwindra MUKHERJEE