Depuis des millénaires, l'enseignement du Yoga se perpétue au-delà des frontières de l'Inde dont il est originaire.
Etymologiquement le mot Yoga provient de la racine sanscrite « yuj» qui signifie joindre, unifier. Hatha signifie effort soutenu et renvoie aux principes lunaire et solaire.
Le Hatha-Yoga est une pratique d'entretien, d'appropriation de son corps et des énergies qui l'habitent, de centrage . S'adressant à la dimension universelle de l'être humain, c'est un passionnant chemin de recherche.
Lors d'un cours de Hatha-Yoga, on pratique des postures , des souffles, des concentrations visant à revenir au coeur de soi-même, de percevoir la vitalité qui circule en nous et de tenter de limiter les fluctuations du mental.
L'apprentissage est progressif. On y développe l'attention, la conscience du corps, la verticalité, la patience, la souplesse, l'intensité, la détente, la volonté, l'intériorité, l'enracinement, l'ouverture, l'équilibre...
Dans les cours de Respiration-Relaxation, la pratique, totalement inspirée du Hatha Yoga est plus douce. On recherche la détente physique et mentale, une respiration ample et fluide... Elle convient à tout âge.
Les cours
HATHA -YOGA
Bayonvillers (rentrée le 17 septembre 2024)
salle de la mairie
le mardi
18h30-19h45
Rosières en Santerre (rentrée le19 septembre 2024)
salle du Jeu de Paume
le jeudi
10h30-11h45
18h15-19h30
Les cours sont "Tous niveaux", les débutants sont bienvenus.
RESPIRATION RELAXATION PRATIQUES DOUCES
Rosières en Santerre (rentrée le 19septembre 2024)
salle du Jeu de Paume
le jeudi
9h15-10h15
Chacun est inscrit sur un créneau. En cas d'indisponibilité sur l'horaire où vous êtes inscrit, vous pouvez assister à un cours sur un autre créneau horaire en prenant soin de prévenir l'enseignante préalablement.
Les tarifs
Cours de Yoga : 90€/trimestre civil
Cours de Respiration-Relaxation-Pratiques douces : 85€/trimestre civil
Les chèques de règlement des trois trimestres de cours sont à remettre début octobre
et sont déposés en Banque au début de chaque trimestre.
Possibilité d'engagement pour un seul trimestre :
Cours de Yoga : 95€/trimestre civil
Cours de Resp-Relax-Pratiques douces : 90€/trimestre civil
Le mois de septembre est à régler à part :
22€ le mois pour le Yoga
18€ le mois pour la Respi-Relax-Pratiques douces
Réduction de 10% pour un deuxième élève d'une même famille
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Les modalités
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Chacun arrive au cours avec son tapis; un coussin et une petite couverture sont aussi nécessaires.
La pratique est plus aisée lorsque l'on a le "ventre vide"!
L'enseignement
L'enseignement est assurée par Marie-Pierre Bourse.
Marie-Pierre a obtenu le diplôme d'enseignement du Hatha Yoga de la Fédération Française des Ecoles de Yoga après 4 années de formation auprès d'Emmanuel Dengreville.
Depuis Marie -Pierre s'est formée au Yoga-Nidra (yoga du sommeil conscient) auprès de Christian Tikhomiroff.
Elle a suivi différents cycles de spécialisation : Pranayama (étude approfondie du souffle), Asana (postures),...
Elle participe à des stages sur différents thèmes et poursuit une spécialisation en Yoga thérapeutique.
Marie-Pierre a effectué un stage de Yoga en Inde.
"Est-ce là toute la Réalité?
Pourquoi tant de souffrances et cette inextinguible SOIF du BEAU?"
Prithwindra MUKHERJEE